缩放冥想:声音浴

加入学生健康中心进行缩放冥想. 本周的主题是声音浴.

声音浴或声音治疗是一种冥想形式，可以通过舒缓的声音帮助缓解压力. 疗愈的声音是由藏族唱碗等乐器产生的频率, 水晶唱碗, Rainstick, 等. 这种练习可以帮助我们获得平衡, 清除精神混乱, 并诱导一种平静和静止的状态.

日期 & 时间: 10月21日星期一 从12点到1点.m.
地点: 在线(放大)

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劳工处鼓励残疾人士参与劳工处的计划和活动. 如果您预计需要任何类型的住宿或对提供的物理或虚拟访问有疑问, 联系伊芙琳·皮查多 picharer@raynoldsnarh.net 尽快，但不迟于活动前十(10)个工作日.